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多大年龄吃胶原蛋白合适

发布时间:2019-01-25来源:胶原蛋白肽

胶原蛋白在生活中有很多的作用,对女性来说,更看重的是它的美容的作用。补充胶原蛋白也有它的科学方法和注意事项,大家需要科学补充胶原蛋白,多大年龄吃胶原蛋白合适

25岁以后,随着年龄的增长,紫外线照射、自由基增多、营养缺陷等因素,使胶原蛋白纤维不断被破坏、分解、流失,不及时补充,使肌肤产生皱纹、松弛、黯淡、粗糙等诸多问题,所以在25岁到来之前就需要补充胶原蛋白。

胶原蛋白什么时候吃

1、胶原蛋白一般晚上睡前两小时是最佳的食用时间,因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时因为肌肤里的胶原蛋白不足,早上空腹食用一吃睡前再吃次。一个月以后只需睡前服用,补充每天流失的胶原蛋白量就可以了。

2、胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃.或者和晚饭一起吃也可以。

3、每天睡觉前吃,和早晨空腹的时候吃胶原蛋白。具体来讲,早上八点之前这个时间服用保养品是最好的,尤其是在熬夜以后,一定要补充。

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多大年龄吃胶原蛋白合适

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