近段时间关于胶原蛋白的文章刷爆了朋友圈，200多万的点击量，让所有人惊呼胶原蛋白美容抗衰的洪荒之力！现在的女人，几乎都清楚胶原蛋白对于人体美容抗衰的重要性，但由于高品质的胶原蛋白肽普遍价格偏高，造成在欧美发达国家普及率98%以上的胶原蛋白，在中国的普及率仅仅只有5%左右。

对女人来说，人生中最大的无奈就是看着自己一天天变老，却没有任何办法。

皮肤变得紧致嫩滑、白皙水嫩，皱纹也淡化了。有人甚至会发现胸部没有因为哺乳后而变小，甚至还感觉变大了，一时间自信满满的，不论是在生活上还是在工作上，整个人都精神满满的。这才是满满正能量的人生嘛。

姣好的容貌，健康的皮肤，是很多爱美的女性所渴望的，在主宰皮肤和容貌的物质中，胶原蛋白是绝对不可缺的一种成分，那么胶原蛋白的作用与功效到底有哪些呢?

1胶原蛋白保护皮肤

胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白能主动参与细胞的迁移，分化和增殖代谢，既具有联结和营养功能，又具有支撑和保护作用，人类皮肤中，胶原蛋白含量高达71.9%，维持着人类皮肤的弹性和韧性。

2胶原蛋白保护骨骼强韧

人体骨骼中含有大量钙质，当钙质流失时就容易导致骨质疏松，胶原蛋白能使钙质和骨细胞相结合，避免钙质流失;从食物中摄取胶原蛋白或者以胶原蛋白保健品来补充胶原蛋白，都能保证机体正常钙质摄入，保证骨骼健康。

3胶原蛋白促使肌肉细胞连接

人体肌肉的主要组成成分是肌纤蛋白和肌球蛋白，而细胞和细胞间需要靠胶原蛋白进行粘合，胶原蛋白分子形成的立体骨架可以帮助身体保持正确的姿势，并保持适当柔软度。

4胶原蛋白镇静神经
胶原蛋白中的甘氨酸含量丰富，不但在人体内能参与合成胶原，而且还能当做大脑细胞中的中枢神经抑制性递质，能对中枢神经产生镇静作用，人体摄入胶原蛋白能对焦虑症，神经衰弱起到良好的辅助治疗作用。

5胶原蛋白的美肤功效
滋养皮肤 活性胶原蛋白有极好的渗透性，它能透过角质层和皮肤上皮细胞结合，参与改善皮肤细胞代谢，加强皮肤中的胶原活性蛋白，保持角质层水分和纤维结构的完整性，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 提亮肤色 胶原蛋白具有良好的保水能力，人体摄入适量的胶原蛋白能够使皮肤变得更加水润亮泽。 紧致肌肤 胶原蛋白在被皮肤大量吸收之后，填充在皮肤真皮之间，能够使皮肤紧密度增加，皮肤产生张力，毛孔缩小，皮肤因此变得更加紧致而富有弹性。 抑制皱纹 当真皮中充满胶原蛋白时，皮肤细胞被撑起，既能保湿肌肤，又能达到舒展皱纹，淡化细纹的功效。